Eucerin: Citlivá pleť | Prevence a péče o citlivou pleť obličeje

I když se citlivost kůže může objevit kdekoli na těle, na obličeji je nejpatrnější. Vzniká v situaci, kdy dojde k narušení přirozené bariérové funkce pleti a následné ztrátě vody a možnosti pronikání dráždivých látek. Příznaky se zhoršují působením faktorů, jimž je pleť nejvíce vystavována, od UV záření po některé složky v kosmetice a čisticích prostředcích.

Důkladnější porozumění příčinám citlivé pleti obličeje a faktorům, které ji mohou zhoršit, může pomoci snížit její dopad a omezit její výskyt.

Jak rozpoznat citlivou pleť obličeje

Zdravá pleť má za úkol udržovat rovnováhu - chránit proti vnějším vlivům a zároveň regulovat hladinu hydratace. Velkou část toho zajišťují procesy, které probíhají v rohové vrstvě kůže, neboli stratu corneu, která se skládá z kožních buněk a lipidů. Tyto lipidy fungují jako "malta" mezi buňkami - "cihlami" a zajišťují tak stabilitu a propustnost regulací tekutin a také zachovávají pružnost a pevnost.

Jejich účinnost je však závislá na činnosti kožních enzymů, která je u citlivé pleti často nedostatečná. Výsledkem je narušení bariérové funkce kůže, které vede k nadměrné transepidermální ztrátě vody (TEWL) a umožňuje pronikání dráždivých látek. Toto může být ještě výraznější u pleti obličeje, která je nejen nejvíce ohrožena vlivy jako je UV záření, znečištěné ovzduší a chemikálie, ale také má velmi tenkou epidermis, až pouhých 0,02 mm, oproti průměrné tloušťce 0,1 mm jinde na těle. Přečtěte si více o struktuře kůže.

Příznaky citlivé pleti obličeje mohou být:

Olupování, zarudnutí, vyrážky, otoky, šupinatění a hrubost.
Mohou být doprovázeny pocity svědění, pálení a napjatosti.

Tyto příznaky se mohou objevit kdekoli na obličeji. Mohou být podobné příznakům při kožních onemocněních, zejména příznakům spojeným s nedostatkem hydratace.

Kůže a její vrstvy — Rohová vrstva (stratum corneum) tvoří vrchní vrstvu epidermis a chrání tělo před vnějšími faktory.

Ženský obličej s linkami a zarudlou pletí. — U zdravé pleti zadržuje její bariérová funkce vlhkost, chrání před dehydratací a citlivostí.

Dehydratovaná pleť obličeje se na povrchu projevuje jako jemné linky způsobené suchostí a působí unaveně. Vyvolává nepříjemné pocity napětí. Tyto příznaky mohou být způsobeny poklesem počtu vlastních hydratačních kanálků pleti, známých jako aquaporiny, které rozvádějí vodu mezi buňkami v hlubších vrstvách epidermis. Když aquaporiny ubývají, zhoršuje se přirozená hydratační rovnováha kůže a její ochranná bariéra je narušena. Tím je pleť méně odolná vůči externím škodlivým vlivům, jako je suché a chladné podnebí nebo dráždivé látky, a její citlivost se může dále zvyšovat. Složky jako je glucoglycerol napomáhají reaktivaci aquaporinů, intenzivně a dlouhodobě pleť rehydratují a podporují její přirozenou bariérovou funkci.

Suchá pleť obličeje se může projevovat hrubostí až praskáním a zarudnutím, a je způsobena ztrátou povrchových lipidů, které tvoří přirozenou bariéru, a přirozených hydratačních faktorů (NMF) – urey a kyseliny mléčné, které brání ztrátě hydratace. Při narušení této rovnováhy dochází ke ztrátě hydratace kůže.

Obě poruchy mohou vést k tomu, že se pleť stává citlivou na dráždivé látky.

Reaktivní hypersenzitivní pleť obličeje je častější u žen než u mužů a může souviset s kosmetickými návyky a věkem. Doprovází ji zvýšená transepidermální ztráta vody (TEWL). Příznaky se objevují po nanesení výrobků na pleť a mohou se objevit okamžitě nebo si jich můžete všimnout až po několika hodinách či dnech. Tyto nepříjemné pocity byly subjektivně popsány jako, mimo jiné, štípání a pálení a může je doprovázet zarudnutí (erytém), olupování a vyrážky. Používání výrobků s malým množstvím složek, které mají dobrou kožní snášenlivost, je klíčem ke snížení dopadů této poruchy.

Stárnoucí pleť má také větší sklony k citlivosti, neboť ztenčení epidermis a snížená syntéza lipidů může mít za následek narušení bariérové funkce. Klesající hladiny látek, jako je kyselina hyaluronová, která hydratuje vrstvy pleti a koenzym Q10, který buňkám navrací energii pro zlepšení jejich regenerační funkce, poté tuto situaci ještě zhoršují. Výsledkem je kombinace jemných linek a vrásek a suchá, zarudlá pleť, kterou může doprovázet svědění.

Pleť obličeje mohou ohrožovat sluneční alergie a některé jejich příznaky mohou být s citlivou pokožkou společné, včetně zarudnutí a svědění, mohu se však projevovat také jako pupínky, vyrážky a puchýřky. Zatímco většina slunečních alergií, včetně polymorfních světelných erupcí (PLE), je způsobena UV zářením, i složky kosmetických výrobků mohou představovat jeden z faktorů. Zjistěte více o PLE a dalších slunečních alergiích nebo jaký vliv má slunce na kůži.

Žena aplikující krém na levou tvář — Čím více složek kosmetické výrobky obsahují, tím se zvyšuje riziko citlivé reakce.

Usmívající se žena ve středních letech. — Stárnoucí pleť má narušenou bariérovou funkci, proto má větší sklony k citlivosti.

Jaké jsou příčiny citlivé pleti?

Ochranné funkce pleti

Pleť má k dispozici množství systémů, které zajišťují její zdraví. Hydrolipidický film složený z vody, mastných kyselin a lipidů chrání její povrch. Má pH kolem 5, tedy mírně kyselé, a chrání pleť před napadením bakteriemi a alkalickými látkami. Neutralizuje alkalické látky prostřednictvím pufrových složek, které zajišťují obnovu a stabilizaci rovnováhy.

Fyzickou bariéru tvoří rohová vrstva, neboli stratum corneum, kde lipidy fungují jako "malta" a vyplňují prostor mezi kožními buňkami. Jejich prodyšnost jim umožňuje regulovat úbytek a příjem tekutin, proto hrají klíčovou roli při zajišťování hydratace, která pleť zjemňuje a zvláčňuje. K tomu přispívá také proces olupování povrchu kůže, neboli deskvamace, který je opět stimulován a regulován přirozenými regeneračními procesy kůže.

Všechny tyto procesy jsou závislé na aktivitě enzymů. U citlivé pleti může být jejich činnost zpomalena, a dochází tak k narušení přirozené bariérové funkce a redukci syntézy lipidů. Výsledkem je zvýšení úbytku vody a možnost pronikání dráždivých látek do pleti.

Vnitřní příčiny citlivé pleti

Přestože citlivá pleť se může objevit v každém věku, je běžná zejména v raném dětství a při procesu stárnutí pleti. Pleť kojenců je pouze z pětiny tak silná jako pleť dospělých a má omezenou bariérovou funkci, proto je velmi citlivá na chemické, fyzikální a mikrobiální vlivy, i na UV záření. A naopak, bariérová funkce pleti dospělých slábne s přibývajícím věkem, kdy se zpomalují také metabolické procesy. Zralá pleť má postupně nedostatek lipidů, proto se stává snadněji podrážděná alkalickými látkami. Přečtěte si více o kůži v různých věkových kategoriích.

Hormonální změny během dospívání, menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy mohou ovlivnit odolnost pleti vůči dráždivým látkám.

Delší období stresu a nedostatku spánku jsou dalšími známými příčinami citlivé pleti. Často je doprovází špatná výživa a nízká úroveň hydratace, a to vše může ještě zhoršit stav již suché a podrážděné pleti.

Lidé s alergiemi 1. typu jsou náchylnější k citlivé pleti v případě pronikání alergenů skrz povrch pleti.

Stávající kožní problémy pleti obličeje od dehydratované a suché pleti, po atopický ekzém a akné mohou vyústit v pleť citlivou na dráždivé látky, jako jsou barviva, parfemace a alkohol.

Spící dítě — Pleť kojenců je tenká a její bariérová funkce snížená.

Stresovaná žena, s rukou na čele. — Stres a hormonální změny mohou mít vliv na citlivost pleti.

Vnější příčiny citlivé pleti

Pleť obličeje je exponována za každého počasí, a téměř všechna roční období s sebou přinášejí faktory, které mohou vyvolat její citlivost.

Nadměrný chlad snižuje množství sekretů, které zachovávají hydrolipidický film, zatímco horko vyvolává tvorbu potu, který se následně odpařuje, a pleť se stává suchou a náchylnější k podráždění. Nízká vlhkost, častá na palubě letadla, nebo vlivem ústředního topení, pleť dehydratuje a může vyvolávat citlivost.

UV záření, ozón a látky znečišťující ovzduší prokazatelně pleť zatěžují tvorbou volných radikálů, které způsobují oslabení její přirozené obranyschopnosti. Zejména dlouhodobé působení slunce může způsobit vysychání pleti a také její podráždění. Přečtěte si více o faktorech, které mají vliv na kůži.

Složky, které jsou přidávány do kosmetiky mohou způsobit, že se pleť obličeje stává citlivější. Některé z nich, jako jsou běžné surfaktanty pro odstranění nečistot mohou pleť také připravovat o povrchové lipidy. Jiné, jako jsou složky vůní, některá barviva nebo alkohol, mohou být v některých případech pro pleť se sklony k citlivosti agresivní a v některých případech mohou vyvolat alergickou reakci. Přečtěte si více o faktorech, které mají vliv na kůži.

Žena v zimním oblečení. — Chladné počasí může poškodit hydrolipidický film a následně způsobit citlivost pleti.

Auta v provozu. — Znečištění vytváří volné radikály, které oslabují přirozené obranné mechanismy kůže.

Faktory, které mohou zvyšovat citlivost pleti obličeje

Jakmile je pleť citlivá, mohou určité situace a chování tuto poruchu dále zhoršovat a prodlužovat.

Nevhodná péče o pleť. Příliš časté mytí v příliš horké vodě může pleť připravovat o její ochranné lipidy a způsobovat její vyšší citlivost. Některé čisticí výrobky také obsahují agresivní složky, které poškozují přirozenou ochrannou bariéru, takže je pleť náchylnější k podráždění. Nanesení hydratačního krému nebo make-upu, který obsahuje dráždivé látky, může u citlivé pleti vyvolat diskomfort nebo dokonce zarudnutí a štípání.

Peelingy a chemické peelingy nejen slupují hydrolipidický film z epidermis, ale mohou také odstranit část rohové vrstvy. Přesto, že to může být užitečné při zbavování pleti odumřelých buněk a redukci vrásek, může tak dojít ke značnému podráždění již tak citlivé pleti.

Holení může vést k podráždění pleti, a to jak v důsledku exfoliačního účinku samotného holení, tak působením dráždivých látek v pěnách, krémech a přípravcích po holení.

Výzkum prokázal, že kouření je spojeno s řadou kožních onemocnění a poruch, včetně akné, zpomaleného hojení ran a rakoviny kůže. Stejně jako látky znečišťující životní prostředí, působí chemické látky v cigaretách jako volné radikály, napadají buněčnou strukturu pleti a omezují imunitní procesy.

Žena při nanášení peelingu na pleť kartáčkem — Peelingy byste měli používat opatrně - mohou způsobit podráždění u již tak citlivé pleti.

Muž při holení namokro. — Exfoliační účinek holení spolu se složkami v některých výrobcích na holení mohou způsobit podráždění a poškození kožní bariéry.

Jak ulevit a pomoci citlivé pleti obličeje

Pomoc citlivé pleti díky správné životosprávě

Konzumace stravy bohaté na antioxidanty, jako jsou vitamíny A, C a E, a přírodních rostlinných olejů nebo ryb může pomoci obnovit zdravý stav pleti.

I při oblačném počasí může být pleť obličeje vystavena UV záření. Doporučujeme pravidelně používat UV ochranu, abyste předešli jeho škodlivým účinkům, a zároveň se vyvarovat přímému slunečnímu záření mezi 11 a 15 hodinou. Při výběru sluneční ochrany je důležité vyhýbat se výrobkům, které obsahují dráždivé látky (např. parfemace).

Žena aplikující krém na pravé rameno — Antioxidanty a přírodní oleje mohou pomoci doplnit scházející složky a obnovit zdravý stav pleti.

Aktivní složky

Výzkum dokázal, že řada účinných látek, které jsou z velké části přírodního původu, mohou prokazatelně snížit citlivost pleti. Jsou součástí výrobků péče o pleť a umožňují dodržovat pravidelnou péči a zároveň pleť chránit.

Dexpanthenol je derivát vitamínu B5, který pomáhá snížit transepidermální úbytek vody prostřednictvím zrychlení vlastních procesů hojení a obnovy pleti. Podporuje regeneraci a posiluje přirozenou ochrannou funkci pleti, aby zůstala zdravá a pružná.
Také glycerin pomáhá udržovat hladinu hydratace pleti, protože váže a zadržuje vodu.
pH5 citrátový pufr obnovuje přirozené pH kůže, a díky tomu se může enzymatická aktivita navrátit k normálu, zajistit hydrataci a posílit odolnosti vůči dráždivým látkám.
Přírodně identický glucoglycerol stimuluje pleti vlastní hydratační kanálky - aquaporiny. Hydratuje pleť a zlepšuje její bariérovou funkci.
Koenzym Q10 je látka přirozeně se vyskytující v pleti, která napomáhá zásobovat buňky energií, a tak je posilovat a podporovat v účinnějším fungování. Je to také silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály, které poškozují buněčnou strukturu a ochrannou funkci kůže.
Biotin, (také známý jako vitamín B7) je ve vodě rozpustný vitamín, který posiluje kůži, nehty a vlasy. Biotin aktivuje pleti vlastní produkci lipidů (tuků), které jí pomáhají obnovit její přirozený, zdravý vzhled a působí jako ochranná bariéra proti vnějšímu světu.
Ceramid-3 je biologicky totožný s ceramidy produkovanými v kůži. Ceramidy jsou klíčové pro přirozenou ochrannou bariéru, která zabraňuje odpařování vlhkosti a chrání před dráždivými látkami, které mohou způsobovat záněty a svědění. Pokles množství ceramidů v pleti může způsobovat suchost a podráždění pleti.

Žena zabalená v ručníku. — Po sprchování pokožku osušte pouze jemným přikládáním ručníku, spíše než třením, tak ochráníte její kožní bariéru.

Žena aplikující krém na obličej. — Některé výrobky mohou pomoci zmírnit příznaky citlivé pleti.

Žena aplikující oční krém — Oční krémy by měly být oftalmologicky testovány a schváleny jako šetrné pro citlivou pleť okolo oči.

Dexpanthenol, glycerin a pH5 citrátový pufr jsou obsaženy ve výrobcích řady Eucerin pH5 pro citlivou pokožku. Tyto výrobky prokázaly v klinických studiích schopnost posilovat přirozenou ochrannou bariéru pleti, a poskytovat vynikající účinnost a snášenlivost, dokonce i na oslabené pleti. Eucerin pH5 Hydratační krém na obličej a tělo je vhodný pro citlivou pokožku.

Glucoglycerol je silnou složkou v řadě hydratačních výrobků Eucerin AQUAporin ACTIVE. Jejich složení intenzivně a dlouhodobě hydratuje pro hladkou a vláčnou pleť. Všechny výrobky byly testovány na citlivé pleti a prokázaly dobrou kožní snášenlivost.

Koenzym Q10 je aktivní složkou v řadě hydratačních výrobků Eucerin Q10 ACTIVE. Účinně redukuje hloubku vrásek a obnovuje pevnost pleti. Antioxidační účinek Q10 pomáhá zabránit vzniku nových vrásek a ztrátě elasticity pleti.

Hydratační krém na pleť Eucerin Lipo-Balance byl vyvinut speciálně tak, aby poskytl okamžitou úlevu a dlouhotrvající výživu citlivé pleti, která působí napjatě a je velmi suchá. Obsahuje ceramid-3 a biotin pro obnovu hydrolipidické ochranné vrstvy kůže a zanechává pleť hladkou a vláčnou.

Jak zmírnit zarudnutí a další příznaky

Některé výrobky mohou pomoci zmírnit příznaky citlivé pleti a také je zakrýt. To může být užitečné, zejména pokud citlivou a hypersenzitivní pleť obličeje doprovází zarudnutí (erytém). Eucerin Neutralizující denní krém je hydratační krém se zelenými pigmenty, které opticky neutralizují intenzitu začervenání pleti. Tyto pigmenty jsou kombinovány s licochalconem A, aktivní složkou se zklidňujícími účinky.