Jak na čištění pleti: Metoda 7 kroků

Poslední revize: červen 2026

Správné čištění je důležitým krokem ke zdravé, rozjasněné pokožce. Pokud zvolíte účinnou metodu čištění, pomůže vám odstranit přebytečný kožní maz, ochranný faktor SPF, make-up a každodenní nečistoty a zároveň pomůže udržet přirozenou hydratační bariéru pokožky¹. Vhodný postup při čištění a výběr čisticího přípravku odpovídajícího vašemu typu pleti podporuje přirozenou rovnováhu vlhkosti v pokožce, aniž by docházelo k jejímu vysušování nebo narušení ochranné bariéry.

Ať už máte pleť suchou, mastnou, citlivou nebo problematickou, značka Eucerin nabízí čisticí přípravky vyvinuté dermatology, které pleť účinně čistí a zároveň zachovávají její fyziologickou rovnováhu.

Pleť na naší tváři je tenčí a citlivější než kůže zbytku těla – a navíc je pravidelně vystavena vnějším stresovým faktorům, jako je UV záření, znečištěné prostředí a výkyvy teplot². Zároveň se na obličeji nachází vysoká koncentrace mazových žláz, což může přispívat k nadměrné produkci mazu, hromadění nečistot a narušení rovnováhy pokožky³.

Správné čištění pleti pomáhá:

• Smýt přípravky proti slunci, make-up a nečistoty.
• Odstranit mastnotu a odumřelé kožní buňky.
• Posílit přirozenou hydratační bariéru pokožky.
• Připravit pokožku na nanesení hydratačního krému a dalších pečujících přípravků.

Systematická metoda čištění obličeje vám pomůže získat efektivně vyčištěnou pokožku, aniž by došlo k narušení její přirozené hydratační bariéry⁴. Tuto rutinu lze používat ráno i večer, přičemž výběr čisticího přípravku a technika čištění zohledňují typ pleti a denní zatížení přípravky proti slunci, znečištěným prostředím a nadměrnou mastnotou.

Pochopení toho, kdy je vhodné pleť vyčistit, pomáhá zajistit uspokojení jejích rozmanitých potřeb v různých částech dne. Ranní a večerní čištění plní různé účely a společně přispívají k celkové rovnováze pleti¹.

• Ráno: odstraňuje mastnotu, pot a odumřelé kožní buňky, které se na pokožce nahromadily během noci, a pomáhá tak pokožku osvěžit před aplikací denní péče.
• Večer: odstraňuje SPF přípravky, částice znečišťujících látek z prostředí, make-up a nečistoty, které se nahromadily během dne.

Než začnete s čištěním pleti, důkladně si umyjte ruce. Toto pravidlo pomáhá omezit přenos nečistot, mastnoty a bakterií na pokožku obličeje, čímž přispívá k lepší hygieně čištění.

Před nanesením čisticího přípravku navlhčete pokožku vlažnou vodou. Příliš horká nebo příliš studená voda může zvýšit citlivost pokožky a způsobit nepříjemné pocity během čištění¹.

Naneste si na prsty přiměřené množství čisticího přípravku a jemně ho rozetřete po obličeji. Vždy si vybírejte čisticí fluid nebo gel vhodný pro váš typ pleti, abyste zajistili účinné čištění a zároveň pomohli zachovat přirozenou rovnováhu pleti.

Čisticí přípravek jemně vmasírujte do pokožky krouživými pohyby, přičemž se vyhněte oblasti kolem očí. Čištění v délce 20–60 sekund obvykle postačuje k odstranění SPF přípravků, přebytečného kožního mazu a každodenních nečistot, aniž by došlo k vysušení či podráždění pokožky⁴.

Pokožku důkladně oplachujte vlažnou vodou, dokud nezmizí všechny stopy čisticího přípravku. Nespláchnuté zbytky přípravku mohou snižovat komfort pokožky, a proto je obzvláště důležité se jim vyhnout u citlivé a problematické pleti⁵.

Pokožku jemně osušte přikládáním čistého, měkkého ručníku. Vyhněte se tření ručníkem, které může zvýšit riziko podráždění zejména u suché nebo citlivé pokožky⁶.

Ihned po čištění naneste na mírně vlhkou pokožku hydratační krém. Tento krok pomáhá posílit hydratační bariéru vyčištěné pokožky a udržet v ní vlhkost.

Čištění se obecně doporučuje dvakrát denně – jednou ráno pro odstranění mazu, potu a odumřelých kožních buněk, které se na pokožce nahromadily během noci, a jednou večer, aby se smyly přípravky proti slunci, make-up, přebytečný maz a nečistoty z okolního prostředí. Pokud je vaše pokožka velmi suchá nebo citlivá, může vám vyhovovat šetrnější ranní čištění nebo úprava jeho frekvence podle toho, jak se pokožka cítí, a podle vlivů okolního prostředí⁴.

Ačkoli je čištění nezbytné pro zdravě vypadající pleť, častější mytí nemusí nutně přinášet lepší výsledky. Příliš časté čištění nebo peeling může zbavit pokožku přirozeného mastného filmu, což může vést k jejímu vysušení nebo ke zvýšení produkce mazu. U většiny typů pleti obvykle postačuje pravidelné čištění dvakrát denně⁷.

Důležitou součástí umění, jak si čistit pleť, je výběr vhodného čisticího přípravku pro váš typ pleti. Různé typy pleti vyžadují odlišné přístupy k čištění, které umožní zachovat rovnováhu hydratace a zabránit vysušení, napínání pokožky nebo nadměrné tvorbě mazu¹.

Eucerin nabízí dermatologicky vyvinuté čisticí přípravky určené pro suchou, mastnou, citlivou, smíšenou a nerovnoměrnou pleť, které pomáhají zajistit účinné čištění a zároveň zachovávají přirozenou hydratační bariéru pokožky.

Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] Čisticí gel je jemný čisticí přípravek pro každodenní použití. Obsažená kyselina hyaluronová a glukoglycerol šetrně, ale účinně odstraňují nečistoty, přebytečný kožní maz a make-up. Jeho bezparfémové složení pomáhá posilovat přirozenou bariéru pokožky a udržovat její pH, díky čemuž je vhodný pro každodenní použití na všechny typy pleti včetně citlivé.

Mastná, pleť se sklonem k akné vyžaduje pravidelné čištění, které pomáhá odstranit přebytečný kožní maz, uvolnit ucpané póry a minimalizovat hromadění odumřelých kožních buněk bez narušení hydratační bariéry. Při výběru ideálního čisticího přípravku se řiďte tím, zda je vaším cílem každodenní regulace kožního mazu, korekce akné nebo pozánětlivé hyperpigmentace.

• Eucerin Dermopure Clinical Exfloliační čisticí gel obsahuje 2 % kyseliny salicylové spolu s AHA a PHA, které pomáhají omezit nadměrnou tvorbu kožního mazu, korigovat nedokonalosti pleti a zmírnit pozánětlivou hyperpigmentaci. Přípravek s koncentrací séra je nekomedogenní, neobsahuje oleje a je vhodný pro mastnou pleť se sklonem k akné.

Pleť s nerovnoměrným tónem nebo tmavými skvrnami ocení jemné každodenní čištění, které pomáhá odstranit nečistoty a zároveň pomáhá pokožce působit sjednoceně a rozjasněně.

Eucerin Anti-Pigment Rozjasňující čisticí gel je čisticí přípravek pro každodenní použití s 2% komplexem AHA, který přináší zářivější pleť s jednotnějším zabarvením. Odstraňuje cizí částice, mastnotu a nečistoty, přičemž zachovává přirozenou hydratační rovnováhu pokožky, která tak zůstává na dotek hebká a hladká. Při pravidelném používání přispívá k jasnější a sjednocenější pleti.

Kromě samotného způsobu čištění pleti může účinnost odstraňování nečistot (jako jsou zbytky opalovacího krému, přebytečný maz a znečištění) ovlivnit také načasování, délka trvání a technika čištění⁴. Správný postup pomáhá dosáhnout účinného vyčištění bez nadměrného narušení přirozené hydratační bariéry pokožky.

Dvojité čištění je dvoufázová metoda čištění pleti, jejíž cílem je důkladně odstranit z pokožky make-up, ochranné krémy s SPF, přebytečný kožní maz a znečišťující látky z okolního prostředí, zejména na konci dne.

V prvním kroku se obvykle používá čisticí přípravek na olejové bázi, který pomáhá rozpustit opalovací krém, make-up a olejovité nečistoty. Následně se použije čisticí přípravek na vodní bázi, například čisticí gel nebo pleťová voda, který pomáhá odstranit zbývající nečistoty a zanechává pokožku čistou a vyrovnanou⁴.

Dvojité čištění je nejvhodnější jako součást večerní péče o pleť, zejména pro osoby, které nosí make-up, dlouhodobě působící krémy s ochranným faktorem nebo bývají vystaveny náročnějším podmínkám. Ráno není takové čištění vždy nutné a postup je třeba přizpůsobit typu pleti; u suché nebo citlivé pleti často postačí jednodušší metody.

Většinu typů pleti je vhodné čistit přibližně 20–60 sekund⁸ podle typu čisticího přípravku a míry nahromadění nečistot (jakými jsou například ochranné faktory SPF, mastnota nebo make-up) během dne. Toto časové rozmezí pomáhá zajistit účinné odstranění nečistot a zároveň zachovat šetrnost péče.

Pravidlo 60sekundového čištění spočívá v tom, že čisticí přípravek jemně vmasírováváte do pokožky po dobu až jedné minuty, což napomáhá účinnějšímu odstranění nečistot bez nadměrného drhnutí⁴. Kratší doba čištění může být vhodnější pro citlivou nebo suchou pleť, zatímco o něco delší čištění může být užitečné při odstraňování silnějšího make-upu, opalovacích krémů nebo přebytečného mazu.

Nejúčinnějším nástrojem k čištění obličeje jsou čisté konečky vašich prstů⁷. Umožňují regulovat tlak a rovnoměrně nanést čisticí přípravek na pokožku s minimálním třením.

Používání konečků prstů také pomáhá snížit riziko podráždění ve srovnání s čisticími kartáčky nebo peelingovými pomůckami, které mohou při příliš častém používání nebo nadměrném tlaku narušit kožní bariéru.

Mnohé problémy s čištěním pleti jsou způsobeny spíše nevhodnými návyky než výběrem přípravků. Pokud ale víte, jak si čistit pleť správně, a vyhnete se obvyklým chybám, vaše pokožka si udrží svou přirozenou hydratační bariéru a zůstává v rovnováze.

K běžným chybám při čištění pleti obličeje patří:

• Voda v nesprávné roli nebo nevhodné teplotě – například mytí obličeje pouze vodou nebo používání horké vody namísto vlažné – může vést k nedostatečnému vyčištění nebo ke zvýšené suchosti a citlivosti pokožky.
• Příliš intenzivní čištění nebo nevhodná frekvence – ať už jde o čištění obličeje více než dvakrát denně nebo naopak pouze ráno či večer – může narušit přirozenou rovnováhu pokožky.
• Nevhodné přípravky a techniky, jako je například používání drsných mýdel namísto jemného čisticího přípravku na obličej nebo používání čisticího přípravku, který neodpovídá typu pleti (suchá, mastná, smíšená nebo citlivá pleť).
• Nedostatečné odlíčení nebo následná péče, jako je například neúplné odstranění make-upu nebo krému s ochranným faktorem, vynechání hydratačního krému po čištění pleti nebo příliš agresivní drhnutí pokožky, mohou zhoršovat komfort a hydrataci pokožky.
• Nesprávné návyky při odstraňování odumřelých kožních buněk, jako je například příliš častá exfoliace, mohou časem zvýšit citlivost pokožky a oslabit její bariérovou funkci⁷.

Čištění pleti je nejúčinnější, pokud je prováděno pravidelně, šetrně a s ohledem na váš typ pleti. Při správném provedení pomáhá odstranit nečistoty, které se na pokožce hromadí během dne, a zároveň podporuje její přirozenou hydratační bariéru.

Většinu typů pleti je obecně vhodné čistit dvakrát denně, přičemž je třeba postup přizpůsobit jejím individuálním vlastnostem, jako je suchost, citlivost, tvorba mazu a zatížení vlivy z prostředí. Celkový komfort pokožky a spokojenost s čištěním ovlivňuje řada faktorů, jako je teplota vody, délka čištění a typ zvoleného přípravku. Eucerin nabízí dermatologicky vyvinuté čisticí přípravky pro různé typy pleti, které podporují důsledné dodržování každodenní péče.