Žena používající krém

Tipy pro Vaši pleť Užitečné rady pro zdraví Vaší pleti

Eucerin přináší řadu užitečných tipů péče o pleť . Zde jsou ty nejdůležitější, které Vám mohou pomoci zlepšit stav Vaší pleti i ulevit od příznaků některých kožních onemocnění. Doporučujeme nicméně vhodnost těchto tipů konzultovat s Vaším lékařem nebo dermatologem s ohledem na aktuální stav Vaší pleti a závažnost příznaků.

Aknózní pleť

Mnoho mýtů a tipů na péči o pleť panuje okolo příčin a léčby akné. Zde nabízíme některé užitečné rady pro účinnou péči, která může zmírnit dopad akné na každodenní život.

  • Nechte pupínky, aby se zahojily přirozeně (mačkání je může zhoršit a vést k zjizvení).
  • Vysoký příjem mléka a ostatních mléčných výrobků může zhoršit stav pleti náchylné k tvorbě akné.

Žena jí jablko
Zdravá a vyvážená strava je klíčem celostního přístupu.
Žena užívající lék
Léky jsou v některých případech nezbytné, mohou ale mít nežádoucí vedlejší účinky. Než začnete užívat jakýkoliv typ lékařského prostředku, vždy si se svým lékařem promluvte o jeho rizicích a výhodách.

  • Pleť vyčistěte dvakrát denně, tak ji připravíte na následnou péči.
  • Používejte pouze nekomedogenní kosmetické výrobky a make-up, které neucpávají póry. Večer pleť důkladně odličte od make-upu.
  • Závažnost akné a s ní související příznaky se liší, proto možná budete muset pravidelnou kosmetickou péči adaptovat. V případě nejasností požádejte o radu svého dermatologa. 

 

 Přečtěte si více o aknózní pleti.

Žena při mytí obličeje
Je nezbytné dodržovat každodenní pravidelnou kosmetickou péči adekvátními výrobky na daný problém.

Suchá pleť

Suchá pleť se může projevovat několika příznaky. Přečtěte si tipy na péči o pleť určené pro Vaše specifické potřeby a příznaky.

  • Vyhýbejte se extrémním klimatickým podmínkám. Velmi horký, chladný nebo suchý vzduch může narušit rovnováhu hydratace pleti.
  • V zimně používejte zvlhčovače vzduchu, které zabrání, aby Vaše prostředí bylo příliš suché.
  • Suchá pleť je vedlejším efektem mnoha léků. Vždy se s lékařem nebo lékárníkem poraďte, zda Váš lék může zapříčinit vysušování pleti.
  • Noste oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna a hedvábí, které nedráždí pokožku. Vlna je přírodní materiál, může však pokožku dráždit a je třeba se jí vyhýbat.
  • Nepoužívejte agresivní mýdla, která pokožku zbavují přirozených kožních tuků.
  • Opalovací krém pro suchou pleť by neměl obsahovat dráždivé parfemace a barviva, neboť suchá pleť je náchylnější k podráždění.  

Přečtěte si více o suché pleti.

Žena se studenýma rukama
Environmentální vlivy jsou považovány za jedny z nejčastějších příčin suché pleti.
Žena ve vlněném svetru
Používejte prací prášek bez barviv a parfémů, neboť ty mohou po vyprání ulpět na oblečení a dráždit suchou pokožku.

Atopická dermatitida

Na atopickou pokožku a související akutní vzplanutí neexistuje žádný lék. Pravidelné používání vhodných kosmetických výrobků však může zmírnit příznaky, jako je suchost a svědění a kůže, a pomůže prodloužit bezpříznakové fáze. Zjistěte o více.

  • Nižší teploty, zejména v noci, jsou prospěšné, neboť pocení způsobuje podráždění a svědění.
  • Vaší pleti prospěje, budete-li trávit dovolenou na místech s léčebnými klimatickými podmínkami, jako je Severní moře, Atlantský oceán, Mrtvé moře, Středozemní moře nebo vysokohorské oblasti.
  • Relaxační cvičení, jako je jóga a meditace mohou pomoci snížit stres – jeden z faktorů, které mohou vyvolat akutní vzplanutí atopického ekzému.
  • Veďte si deník o okolních podmínkách a způsobu stravování, tak lépe určíte příčinné faktory vzplanutí ekzému.
  • Kosmetické výrobky můžete uchovávat v lednici, protože ochlazené krémy poskytují ještě větší úlevu při svědění.
  • Raději pokožku hlaďte, než škrábejte. Hlazení pokožku zklidňuje, ale nepoškozuje. Vyhněte se mechanickému podráždění, jako je používání kosmetických štětců nebo drsných hub.
  • Dávejte přednost sprše před koupelí, nastavte teplotu vody pod 32° a nesprchujte se příliš často.

Žena při cvičení jógy
Existuje řada způsobů, které mohou pomoci pečovat o atopickou pokožku - relaxace může být jedním z nich.
Žena při sprchování
Zejména po sprchování je důležité používat zvláčňující pečující přípravky.

  • Pokud Vás trápí svědění během noci, navlékněte si před spaním bavlněné rukavice, tak zabráníte škrábání během spánku.
  • Nekuřte v přítomnosti dětí - pasivní cigaretové kouření může vyvolat atopický ekzém.
  • Nehty udržujte krátké a hladké, aby se děti nemohly škrábat a poranit si pokožku.
  • Omezte dobu koupání na 5 až 10 minut a nepoužívejte pěnu do koupele.  

Přečtěte si více o atopické dermatitidě.

Žena si hraje s dítětem
Nové oblečení nejprve před nošením vyperte, tak z něj odstraníte dráždivá barviva a zbytky látek, které výrobci používají při výrobě textilií.

Citlivá pleť

Přirozená ochranná bariéra může být u citlivé pleti narušena. Naučte se porozumět významu přirozených obranných mechanismů pleti a řiďte se radami k obnovení a posílení přirozené bariéry Vaší pleti.

  • Zvykněte si na pravidelnou každodenní péči o pleť, která může pomoci zmírnit reakce citlivé pleti.
  • Změňte své návyky při koupání: příliš dlouhé koupání může pokožku vysušovat a zvyšovat její citlivost.
  • Dbejte, aby Vaše každodenní kosmetické přípravky neobsahovaly žádné dráždivé látky, jako je alkohol, parfemace a barviva.  

60 % mužů tvrdí, že holení dráždí jejich pokožku. Chcete-li omezit zarudnutí, mikroporanění a vyrážky, vždy používejte čistou, ostrou břitvu a mezi jednotlivými tahy ji opláchněte.  

Přečtěte si více o citlivé pleti.

Žena se dívá do zrcadla
Dodržováním pravidelné každodenní péče o pleť můžete pomoci zmírnit reakce citlivé pleti.
Muž při holení
Až 40 % mužů má problémy s pletí při holení. Muži s mladší a světlejší pletí jsou více ohroženi.

Nerovnoměrný tón pleti

Existují různé typy hyperpigmentací. Přečtěte si některé rady, jak jim předejít.

  • Používejte pravidelně širokospektrální UV ochranu, která může pomoci zabránit  tvorbě hyperpigmentací.
  • Používejte krycí make-up, který sjednotí vzhled pleti.  

Přečtěte si více o hyperpigmentacích.

Žena při nanášení krycího korektoru.
Hledejte výrobky s účinnými složkami, které působí na tvorbu melaninu a redukují tmavé skvrny.

Stárnoucí pleť

Zjistěte více o stárnoucí pleti a jakým způsobem můžete oddálit projevy stárnutí pomocí holistického přístupu.

  • Zdravá strava, bohatá na ovoce a zeleninu zajistí příjem antioxidantů, které pomohou omezit škodlivé účinky volných radikálů na pleť.
  • Omezte kouření a pití – alkohol i nikotin zvyšují poškození volnými radikály, které urychluje proces stárnutí.
  • Chraňte svoji pleť každý den před UV poškozením pomocí výrobků s odpovídajícím SPF. Zpomalíte tak proces stárnutí a také pomůžete zabránit vzniku vrásek a ztrátě objemu.
  • Noste sluneční brýle pro ochranu jemné pleti okolo očí před sluncem.  

Přečtěte si více o stárnoucí pleti.

Žena si loupe pomeranč
Zdravá strava, bohatá na antioxidanty, má ochranný účinek proti působení volných radikálů.
Žena s pleťovou maskou
Hydratační kúry a pleťové masky mohou zlepšit vzhled pleti.

Sluneční ochrana

UV záření může poškodit přirozenou kožní bariéru a vyvolat vážná poškození pleti. Přečtěte si, jak minimalizovat rizika dodržováním některých užitečných doporučení:

  • Vyhýbejte se intenzivnímu polednímu slunci, od 11 do 15 hodin v závislosti na lokalitě, neboť i přípravky sluneční ochrany s  vysokými ochrannými faktory (SPF) neposkytují 100% ochranu.
  • Použijte přípravek na opalování před pobytem na slunci a aplikaci opakujte po 2 hodinách, v případě potřeby i častěji, zejména po koupání či plavání.  
  • Aplikaci pravidelně opakujte, abyste zachovali původní ochranu, zejména v případě zvýšeného pocení, plavání nebo rizika setření přípravku.
  • Nevystavujte kojence a malé děti přímému slunečnímu záření. V každém případě zabraňte spálení! Dbejte na dostatečné zakrytí dětské pokožky, včetně pokrývky hlavy, trička a slunečních brýlí.
  • Po chemickém peelingu, laserovém zákroku nebo při užívání některých léků, používejte velmi vysoký ochranný faktor (SPF 50+).

Přečtěte si více o sluneční ochraně.

Žena se rukou chrání před sluncem
Vždy svoji pleť chraňte před škodlivými UV paprsky. Nechráněná pleť může zarudnout, vytvořit puchýře a být velmi bolestivá.
Matka nanáší krém na opalování svému synovi
Dětská pokožka je tenčí než pokožka dospělých a vyžaduje zvláštní UV ochranu.

Eucerin Exkluziv Klub registrace

Staňte se členem!

  • Nabízíme užitečné informace, jak správně pečovat o různé typy pleti. 
  • Budete dostávat zprávy o novinkách a výhodných akčních nabídkách jako první.
  • Můžete se účastnit soutěží a exkluzivních testování produktů zdarma.
     

eucerin klub