Zhruba od 25. roku se na vzhledu a struktuře naší pleti začínají projevovat dopady obecného stárnutí pleti. Jako první se obvykle objevují jemné linky, později vrásky. Postupem času dochází ke ztrátě objemu a ztrátě pružnosti. Snižuje se pevnost a zářivost pleti a vrásky se prohlubují.
Stárnutí pleti je přirozený proces, a do velké míry je způsobeno faktory, které nemůžeme ovlivnit (např. naše genetické predispozice). Existují však také vnější faktory, z nichž mnohé můžeme pozitivně ovlivnit. Některé volby našeho životního stylu (např. jakému množství slunečního záření naši pleť vystavujeme a naše strava) mohou urychlit stárnutí pleti a způsobit její předčasné stárnutí. Správný životní styl a dostatečná ochrana mohou pomoci déle udržet pleť na pohled i na dotek mladistvější.
Projevy a příznaky
Jak pleť ztrácí pružnost a pevnost a získává další vrásky?
S přibývajícím věkem se struktura naší pleti mění. Snižuje se její pružnost, pevnost, zářivost a odolnost, a zvyšuje množství vrásek. Ztráta elasticity, v kombinaci s výskytem hlubokých vrásek, je primárním problémem pro mnoho žen se zralou pletí.
Ztráta pevnosti a hluboké vrásky
Kožní tkáň je u mladé pleti silná a má bohaté zásoby kolagenu a elastinu – společně pomáhají udržovat pleť pevnou a hladkou. S rostoucím věkem se hladina kolagenu a elastinu snižuje (kolagen o 1 % ročně). Tak dochází k narušení struktury kožní tkáně, a pleť ztrácí svoji sílu. Na dotek již není tak pevná a prohlubují se vrásky.
Dalším klíčovým faktorem ztráty pevnosti a prohlubování vrásek je snížení produkce kyseliny hyaluronové, kterou si naše tělo přirozeně vytváří. Obklopuje buňky a pomáhá jim vázat v sobě vodu. S rostoucím věkem produkce kyseliny hyaluronové klesá, pleť se vysušuje a ztrácí svůj plný a pevný tvar.
Ztráta zářivosti
S rostoucím věkem se mikrocirkulace do dermálních vrstev snižuje a zásobování povrchových vrstev výživou a kyslíkem je méně intenzivní. To způsobuje, že pleť již není tak růžově zářivá jako v mládí.
Příčiny a faktory
Proč k tomu v naší pleti dochází?
Ztráta pevnosti a prohlubující se vrásky jsou, do jisté míry, nevyhnutelnou součástí stárnutí pleti. Stárnutí pleti je přirozený proces, a do velké míry je způsobeno vnitřními faktory, které nemůžeme ovlivnit. Existuje však také několik vnějších faktorů, které mají zásadní vliv na stárnutí naší pleti a mnohé z nich můžeme ovlivnit tak, abychom zabránili naší pleti předčasně stárnout:
Vnitřní příčiny
Náš biologický věk určuje strukturální změny v pleti a efektivitu buněčných funkcí, která se každým rokem zpomaluje.
Hormonální změny
Hormony působí v pleti jako poslové, kteří stimulují produkci látek, jako je kolagen. Kolagen poskytuje mladé pleti pevnou strukturu a hladký povrch. Během menopauzy se hormonální aktivita zpomalí a hladina kolagenu klesá.
Vnější příčiny
Oxidační stres, který způsobuje předčasné stárnutí pleti, je zrychlován a spouštěn celou řadou faktorů našeho životního stylu.
Sluneční záření
Přílišné vystavování slunci – spolu s nevhodnou nebo nedostatečnou sluneční ochranou – má na svědomí více než 80 % předčasného stárnutí pleti.
UVA a UVB záření může vést ke krátkodobému a dlouhodobému poškození sluncem. UVB paprsky pronikají horní vrstvou pleti (epidermis) a mohou způsobovat spálení sluncem, a také přímé poškození DNA. UVA paprsky pronikají hluboko do spodní vrstvy pleti (škáry) a spouštějí tvorbu volných radikálů. Ty mohou způsobovat nepřímé poškození DNA, v jehož důsledku dochází ke snížení buněčné aktivity, předčasnému stárnutí pleti a urychlení výskytu viditelných známek stárnutí: vrásek, ztráty objemu a ztráty pružnosti, a hlubokých vrásek.
Přílišné vystavování škodlivému UV záření také vede k nerovnoměrné pigmentaci a v nejhorších případech i k rakovině kůže. Přečtěte si více o účincích UVA a UVB záření zde.
Znečištěné ovzduší
Znečištěné ovzduší vyvolává uvolňování volných radikálů a urychluje oxidační stres v pleti.
Kouření
Tabákový kouř je významným zdrojem poškození pleti volnými radikály. Kouření pleť oslabuje a přispívá k tvorbě vrásek následujícími způsoby:
Zhoršuje systém mikrocirkulace v pleti, čímž se snižuje zásobování kyslíkem a živinami.
Poškozuje kolagen a elastin: vlákna, která zajišťují pleti její pevnost a pružnost.
Strava
Určité potraviny, převážně ovoce a zelenina, jsou bohaté na antioxidanty a mohou pomoci zabránit předčasnému stárnutí a zpomalit obecné stárnutí pleti.
Pleť potřebuje spánek pro svoji obnovu a regeneraci.
Řešení
Jak posílit vaši pleť, vyplnit hluboké vrásky a zvýšit její zářivost?
Každá zdravá pleť stárne, ale určité účinné látky – v kombinaci s holistickým přístupem k vašemu celkovému zdraví – prokazatelně pleť posilují, vyhlazují hluboké vrásky a zvyšují její zářivost.
Účinné látky
Vyhledávejte výrobky, které obsahují následující složky:
Arctiin
Arctiin je aktivní složka přírodního původu získávaná z plodů lopuchu. Stimuluje obnovu oslabené pojivové tkáně v buněčných stěnách. Arctiin také urychluje proces obnovy kolagenu v kožních buňkách, který se s rostoucím věkem dramaticky zpomaluje. Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Denní krém a Noční krém s arctiinem zlepšují pružnost a pevnost zralé pleti.
Silymarin
Silymarin je extrahován z plodů ostropestřce mariánského. Je to velmi účinný antioxidant, který chrání kolagen a elastin před oxidačním stresem. Ve Výzkumném centru značky Eucerin také objevili a prokázali, že na buněčné úrovni aktivuje mikrocirkulaci v pleti. Je to další klíčová složka Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Denního a Nočního krému.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová je látka přirozeně tvořená kožními buňkami a je součástí pojivové tkáně pleti. Jednou z jejích klíčových funkcí je zadržovat hydrataci, neboť má schopnost vázat 1000 až 10 000 násobek své vlastní hmotnosti ve vodě (tj. mezi jedním až deseti litry). S přibývajícím věkem se přirozená schopnost pleti produkovat kyselinu hyaluronovou snižuje a začínají se tvořit a prohlubovat vrásky. Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Denní krém a Noční krém obsahují dva různé typy kyseliny hyaluronové, které cíleně působí a vyplňují vrásky zevnitř.
Arganový olej
Arganový olej je olej získaný lisováním jader argánie. Obsahuje až 80 % esenciálních mastných kyselin (omega-9 a omega-6), které tělo využívá k produkci a obnově buněčných membrán a posílení pleti, aby byla schopna plnit svoji důležitou funkci ochrany těla. Je také bohatý na vitamín E (silný antioxidant). Je klíčovou složkou Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Nočního krému, kde spolupůsobí společně s dalšími složkami pro hladkou a jemnou pleť.
Olej z ostropestřce mariánského
Olej z ostropestřce mariánského (známého také jako Silybum Marianium) je oblíbenou složkou v anti-age kosmetických výrobcích. Obsahuje kyselinu linolovou (omega-6 mastnou kyselinu).
Vitamín E
Vitamín E (známý též jako tokoferol) je velmi účinný antioxidant, který chrání pleť proti volným radikálům, které způsobují oxidační stres.
Holistický přístup k celkovému zdraví
Zdravý životní styl vám pomůže získat větší kontrolu nad procesem stárnutí a pomůže vaší pleti vypadat a cítit se co nejlépe.
Sluneční ochrana
Ochrana pleti před UV zářením je nejdůležitějším krokem v prevenci předčasného stárnutí pleti. Přečtěte si více o tom, jak pečovat o pleť na slunci v článku sluneční ochrana pleti obličeje. Řada Eucerin Sun na opalování nabízí sortiment produktů, které poskytují zralé pleti ochranu, kterou potřebuje.
Péče o pleť
Správná péče o pleť je nezbytnou součástí holistického přístupu k řešení všech známek stárnutí a péči o zralou pleť. Pravidelná péče o pleť by měla sestávat ze tří kroků: čištění, péče a sluneční ochrana.
Více o holistickém přístupu ke zdravé pleti si můžete přečíst v článku faktory, které ovlivňují pleť a o tom, jak pečovat o pleť obličeje v článku pravidelná péče o pleť obličeje.
Kouření
Přestanete-li kouřit, pomůžete tak zlepšit vzhled vaší pleti. Chemické látky a nikotin v cigaretách zvyšují množství škodlivých volných radikálů a mohou zesílit účinky slunečního záření.
Strava
Zdravá, vyvážená strava bohatá na ovoce a zeleninu poskytne vašemu tělu antioxidanty a vitamíny, které potřebuje, aby minimalizovalo škodlivé účinky volných radikálů na pleť. Rozmanitost je důležitá, některé potraviny jsou však známé jako bohatý zdroj antioxidantů: listová zelenina, oranžové a žluté ovoce a zelenina (např. mrkev a meruňky), borůvky, rajčata, fazole a jiné luštěniny, ořechy a ryby (zejména losos).
Spánek
Kvalitní spánek poskytne vaší pleti čas, který potřebuje na svoji regeneraci a posílení.
